何詩蓓以奪兩面奧運銀牌經歷 籲年輕人有目標不要放棄

在東京奧運勇奪兩面銀牌的香港泳手何詩蓓，今日於太古廣場出席分享會，分享奧運征途上的經歷和體會。她特別鼓勵年輕人，在追隨目標的過程會有很多難關，但不要輕易放棄，即使結果不盡人意，但堅持一定有收穫。

何詩蓓表示，今屆奧運最難忘時刻是200米自由泳獲得第一面銀牌，被問到如何調整心態準備下一場比賽，她指會放鬆休息，補充體力，繼續集中應付比賽。她續指，為了讓自己專心作賽，比賽時不會看手機及社交媒體，她的啟蒙教練Michael Fasching笑言，他有發訊息給何詩蓓，提醒她游泳要注意的事，但知道她不會上線，即使上線了，也不會回覆，因為她很專心比賽。

何詩蓓指，她小時候不喜歡游泳，純粹視為求生本能，但從游泳中認識了不同朋友，增添了對游泳的興趣，並不斷思考如何游得更快。何詩蓓指直到20歲時才自覺是位專業泳手，立志成為全職運動員。

見面會上有來自不同泳會的青年游泳學員出席，被學員問到如何兼顧學業和游泳，何詩蓓指最重要是時間分配，她於清晨5時15分就會起床練水，之後上學，然後利用午休把功課做完。她又特別鼓勵小朋友要有目標，不要輕易放棄。「我現在有這樣成就，我希望可以啟發下一代，令更多小朋友學會游泳當求生技能，可能進一步令他們不斷突破自己，遲些由他們奪取獎牌。如果我可以和他們說幾句，希望他們知道想達到自己目標，過程中會經過很多難關，但不能輕易放棄。」

出席見面會的陳同學指，能親身看到何詩蓓，心情興奮，希望自己將來也能在奧運奪奬：「最欣賞她的努力和堅持，很厲害。我目標是獲得金牌，我覺得自己也能像她一樣，兼顧學業和堅持。」

見面會也有不少市民專程來到支持何詩蓓，李小姐指何詩蓓是她的師姐，覺得很驕傲，亦因為她令自己多了游泳：「本身不太喜歡游泳，但現在會約朋友出來一起游泳，興趣大了。看奧運時，看到不同運動員很有體育精神，感動到哭起來，很啟發到我。」